いやー、最近とてもポカポカ暖かくなってきて、良く眠れる季節になりましたね。
ただ、睡眠でちょっとした悩みがあって…
眠りにつく時は上を向いて寝ているのに、必ずうつ伏せで目が覚めてしまうんです。
考えてると眠れなくなりそうなので、今話題のチャットGPTに相談してみました。
すると…こんな事を言われました。
″上向きで寝ていても、夜間中に何度か姿勢が変わることが一般的です。睡眠中は体がリラックスし、無意識のうちに動いていることがあります。″
″起きた時にうつ伏せになっているのは、体が快適な姿勢を探している結果かもしれません。″
″うつ伏せの姿勢は、一部の人にとって眠りやすく、リラックスしやすい姿勢とされています。″
なるほど〜。
今夜も良く眠れそうです！ （は）
